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CALISTENIA ES PODER

Desarrollar habilidades y mejorar la condición física de los estudiantes por medio de la calistenia.

 

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El proyecto

El colegio Puente Maipo en la búsqueda de ampliar los lugares de encuentro durante el recreo y de diversificar las actividades deportista para los estudiantes, instaló dos parque de calistenia en el patio del colegio, lo que paulatinamente fue motivando a los estudiantes a interesarse por esta actividad. El proyecto de calistenia del colegio Puente Maipo, surge como una oportunidad para guiar el desarrollo de las habilidades, el mejoramiento de técnicas y el acondicionamiento físico propio de esta disciplina, como por ejemplo la adquisición correcta de dominadas, fondos, flexiones de brazos, muscle up, invertidas, running, sentadillas, etc.

Para mejorar la condición física de los estudiantes y adquirir estas habilidades se requieren una serie de materiales como bandas elásticas, balones medicinales, cuerdas, discos, etc. que prevengan por una parte las lesiones y por otra servir de apoyo en las transiciones de cada ejercicio.

Así también, se pretende aconsejar a los estudiantes sobre la responsabilidad de los estudios y la adquisición de hábitos saludables.

 

Mis estudiantes

20 Estudiantes de 7° Básico, 8° Básico, 1° Medio, 2° Medio, 3° Medio, 4° Medio

Los estudiantes del colegio Puente Maipo son niños y adolescentes alegres, enérgicos, cariñosos y esforzados. El sector en donde de viven conocido como bajos de mena se caracteriza por el hacinamiento, el narcotráfico y la violencia, pero también por el esfuerzo que realizan muchas familias para que sus hijos sean personas de bien, con un mejor futuro. Muchos de ellos sueñan con ser deportistas, humanistas, ingenieros y científicos. El deporte y la actividad física en este contexto surge como un momento de encuentro, desafíos, responsabilidad,  compañerismo y sobre todo de libertad.

Costos

Proveedor Materiales Costo unitario Cantidad Costo total
INALTUM SPA Set 4x Bandas Largas Loop Calistenia + Accesorios -120 $30.928 1 $30.928
INALTUM SPA Disco PVC Pesa 5Kg Preolimpica UNIDAD $10.698 2 $21.396
INALTUM SPA Balon Medicinal Silicona 5kg - General $11.888 2 $23.776
INALTUM SPA Cuerda Battle Rope Crossfit PP - 9mtr x 35mm $53.538 1 $53.538
INALTUM SPA Set Kit Par Mancuerna Cementada Pvc Ajustable Extension 20kg - Negro $47.588 1 $47.588
INALTUM SPA 2x Soporte Push Up Para Flexiones Brazo Pecho - Espuma -203 - Gris/Negro $7.128 3 $21.384
Costo despacho $10.000
Costos medios de pago ? $2.601
Fondo de reserva ? $10.000
Costo Total Proyecto $221.211
* El costo total del proyecto incluye los costos de proveedores, los costos de medios de pago y de administración.
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CALISTENIA ES PODER
Jonathan Canales

Profe Jonathan
Canales

Colegio Puente Maipo
Metropolitana
Puente Alto

Hola a todos soy Jonathan Misael Canales Pérez oriundo de la ciudad de Puerto Montt, Nací el 23 de mayo de 1991 (33) y me dedico a la docencia de las ciencias naturales en enseñanza media. Actualmente me encuentro trabajando en Santiago, en la comuna de Puente Alto en el colegio Puente Maipo en el sector de bajos de mena, en donde realizo clases de ciencias naturales desde sexto a primero medio. Además de enseñar, me encanta pasar tiempo con mi familia cada vez que puedo, disfrutar de la naturaleza, de viajar, alimentarme saludablemente y hacer ejercicio. Me gustan las disciplina de calistenia, gimnasio, running y yoga. Es por esto, que este año me propuse implementar un taller de calistenia y acondicionamiento físico en el colegio, aprovechando que este presenta instalaciones para practicar esta entretenida disciplina. 

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